¿Qué tanto sabes sobre la creatina? 

En este episodio de Cuídate y Vive, profundizamos en uno de los suplementos más populares y a la vez más desconocidos: la creatina. ¿Sabías que no solo es útil para mejorar el rendimiento físico, sino que también podría tener beneficios en ciertas enfermedades complejas como la esclerosis múltiple? 

Exploraremos:

• Qué es la creatina y dónde se encuentra naturalmente.

  
  



• Sus usos en el ejercicio y en el tratamiento de algunas condiciones de salud.

  
  



• Cómo funciona en el cuerpo, quiénes pueden usarla y qué precauciones tomar.

  
  



• ¡Y mucho más!

  
  

  
  

  
  

 Acompáñanos en este episodio lleno de información valiosa para entender si este suplemento es para ti y cómo puede mejorar tu calidad de vida. ¡Dale play y comienza a cuidarte mientras aprendes! 

Invitado:

Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)

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Este episodio es posible gracias al apoyo de #Ascendard (@momandmedo) y #Mybiox. 

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