EP. 11 T.2 Calidad de Vida ft. Dr. Richard Marine (NUMED)
Description
¡Nuevo año, nueva oportunidad para cuidarte y vivir mejor!
En este episodio de Cuídate y Vive, exploramos cómo puedes mejorar tu calidad de vida estableciendo metas claras y realistas para este 2025.
Desde perder peso de forma saludable hasta incorporar hábitos que transformen tu día a día, te compartimos pasos prácticos y consejos efectivos para construir una rutina que te acerque a tus objetivos.
Recuerda, no se trata de cambios extremos, sino de pequeños pasos constantes que generen grandes resultados.
¡Dale play y empieza a cuidar de ti!
Invitado:
Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)
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Este episodio es posible gracias al apoyo de #Ascendard (@momandmedo) y #Mybiox.
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