Hey，我是馬林。

腦子常有焦慮的腦補聲音？

由諮商師所寫的「反芻思考」說這個是豬隊友在腦中的批鬥大會。

要怎麼轉化這個想法，在這集的節目裡分享給你。

這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。

在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容，

希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。

讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。

馬林的網站：mymalin.com

記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。

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