EP.23 TRoY師兄來了！他的健康與運動信念有多驚人？！
Update: 2025-02-05
Description
2025新年後的首集 Podcast！
邀請了一位年輕但在運動與健康相當有經驗的來賓TRoY Bro. 特洛伊。
跟特洛伊認識的起初是由冰池而起，進而認識深入聊天後發現很多對健康的共識，所以邀請他分享如何提升運動成效、增強身心靈健康，並探討如何放鬆與改善睡眠。
希望今天的分享能讓你找到適合自己的方式，提升身心靈健康，也幫助你在人際關係中保持更好的狀態。
如果你喜歡這集內容，記得訂閱 Podcast 並分享給朋友！
🙋♂️Troy 資訊
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