EP.333【吳若權】只要不做非必要的反應,就可以讓所有腦都消失;不用意他人的眼光,過自己的生活!
Update: 2024-09-26
Description
▍不必負責別人的情緒,
▍不要隨他人的評價起舞
▍回頭來體貼自己!
一切的「痛苦」都始於自己的「反應」。
只要不做非必要的反應,
就可以讓所有腦都消失;
不用意他人的眼光,過自己的生活!
所有的煩惱都始於不必要的反應。
那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶,
根本毫無意義。
為了「找回自我」,
從現在開始,就別再受人擺布了。
這次「權式重點」與中廣實習生林正庭,
一起聊聊,如何不做反應,體貼自己。
上述內容,摘錄分享自《不反應的練習:》究竟出版
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