《随机漫步》来到了第五期。

说到艺术的时候你会想到什么呢？卢浮宫里大师们的画作？金色大厅的交响乐演奏？或者、俄罗斯芭蕾舞团的天鹅湖演出？

这一期节目想要打破艺术离我们很远的刻板印象，希望大家了解祖先们的艺术基因流淌在我们每一个人的身上。我们不仅能够创作出艺术，艺术的表达还可以帮助我们了解自己，成为一个探索内在自我的工具。

本期节目我有幸邀请到了上海唯一的表达性艺术治疗师-杜艺菲老师，来跟我们聊一聊表达性艺术治疗（Expressive Arts Therapy） 究竟是什么，以及它可以如何帮助我们了解自己。

我一直认为，了解自我、探索自我是人生中一个非常重要的话题，相信这期节目会给你提供一些新的视角和观点。

祝收听愉快。

本期内容包括：

- 大脑的三层结构分别是如何运作来掌管我们的思考、情绪和感受的

- 表达性艺术治疗的起源说明了艺术的基因存在在我们个人的身上

- 表达性艺术治疗是如何帮到我们探索自己的

如果你也对香港大学的表达性艺术性治疗专业硕士项目（Master of Expressive Arts Therapy）感兴趣的话，可以前往了解：https://www.socialwork.hku.hk/programme/exat/

如果听完这期节目，想要近距离接触一下表达性艺术治疗的话，可以简单描述自己的情况和需求，注明是本栏目的听众，发送邮件到艺菲老师的邮箱：serenitti@foxmail.com

音乐：

- Journey by Capo Productions