Discover曾寶儀的人生藏寶圖EP129|從內而外找回健康,時時刻刻都能養生。ft.養生天后 陳月卿
EP129|從內而外找回健康,時時刻刻都能養生。ft.養生天后 陳月卿

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Update: 2024-08-09
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養生天后 陳月卿,因丈夫發現腫瘤,進而督促她開始探索「養生」的世界 —— 這令陳姐不禁好奇「人在什麼時候會失去健康,又在什麼時候找回健康?」這30年來她閱遍大大小小研究、訪問多位醫界人物;更是在親身實踐後,將有效的方法都留下來、再傳授給我們,為我們找到了那把「時時刻刻都能養生」的鑰匙!
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【陳月卿的時刻養生指南課】落實日常養生看見身體的改變!
🥬 防癌抗發炎|打破飲食迷思,吃出身體自癒力
🕘 順時養生|順應季節與體質,強化飲食療效
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🏴‍☠️本集藏寶圖
學好幾招、恢復健康,減少到醫院報到
「OOO」是最好的抗發炎食譜?
每天都觀察自己的變化,養成觀察習慣
你的食物,就是你的良藥
做做看,有效就留下來吧!
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