EP144 我在低潮與鬱悶時是這樣走出來
Update: 2025-06-03
Description
這集分享幾個我在低潮與鬱悶時實際試過、簡單且有效的，慢慢走出來的方法。這些方法不難，但它們可能會在你最需要的時候，給自己一點方向，或許你也可以試試看
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