EP164:正念冥想｜心靈晚餐｜由外向內，回到自己。溫柔的陪伴自己。
Update: 2025-05-16
Description
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下班後，允許自己停下來，平衡釋放壓力，找回內在的平靜。
透過這段冥想，向內連結自己、肯定與感謝自己。
記得，我們都要用溫柔的方式，好好陪伴自己。
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