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我們常以為愛自己，就是對自己好一點。
吃頓美食、買喜歡的東西、安排一次小旅行……
但這些「好」，真的有照顧到你內心的聲音嗎？

有時候，看似愛自己
其實只是在補償生活中的不滿與忍耐
或是你一直都在逃避內心真正的渴望。
這集一起練習愛自己，不批評否定的問自己：
今天，我有真的有在乎自己嗎？
🤦‍♂️本集因為麥克風設定錯誤，音質不是太好，請大家多多包涵～


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