EP171:焦慮的背後，是什麼信念在操控你？ 焦慮，或許不只是現在的事。
Update: 2025-07-11
Description
想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》
以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺
讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/84qc74
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很多時候，焦慮不是事件造成的，
而是內在某個「潛意識信念」在自動啟動。
我不能停下來、我還不夠好、我要再努力一點?
這一集，我們來聊聊那些你以為是真的聲音，
它們也許是過去的你，為了生存而學會的保護方式。
信念是可以改寫的，你也值得更自由的生活著。
這裡都可以找到我：
◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話
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◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/
◽合作邀約：neshama1111@gmail.com
Music :https://reurl.cc/M6g5rX
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