EP171:焦慮的背後,是什麼信念在操控你? 焦慮,或許不只是現在的事。
Description
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很多時候,焦慮不是事件造成的,
而是內在某個「潛意識信念」在自動啟動。
我不能停下來、我還不夠好、我要再努力一點?
這一集,我們來聊聊那些你以為是真的聲音,
它們也許是過去的你,為了生存而學會的保護方式。
信念是可以改寫的,你也值得更自由的生活著。
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