EP21. 你對自己滿意嗎？人生要順，就要提高自尊啦！

Update: 2024-06-03

Description

對自己沒自信、對自己總是不滿意、總是覺得自己不行……你需要的是提高自尊心!

《本集重點》

自尊是什麼
看見自己的價值
接受原來的自己，不然就去克服不喜歡的缺點
停止批評自己
讚美日記
遠離總是批評打擊你的人
助人便是利己
設定小目標並去實現
那些行為不要做，會降低自尊唷

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