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EP32【正念練習引導音檔】止息心念－可能幸福學院

EP32【正念練習引導音檔】止息心念－可能幸福學院

Update: 2022-06-16

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Description

學會這個止息心念的方法，能夠幫助我們有機會適切的回應自己的念頭與反應，這個練習讓我們機會訓練自己的心，在它要衝動反應的時候能夠把速度慢下來。
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