EP41｜在每一段關係裡成為更好的自己！feat.營養師 Ricky張家祥、心理師 Johnny張賢
Update: 2024-09-03
Description
💃主持人：筋肉萬萬
⭐來賓：營養師 Ricky張家祥、心理師 Johnny張賢
本集重點：
✔ 很多關係中有爭執不是壞事，只要願意溝通都有機會繼續前進
✔ 對於深陷感情各種困擾的朋友，最需要的是陪伴和傾聽
✔ 自我覺察是非常重要的，記錄下來引起情緒可能的來源
✔ 網路世代面對被炎上、公審，第一步先接住自己情緒，找到健康能冷靜平復的方式
✔ 心理諮商有時也是需要配搭藥物輔助，但都不是能夠確實解決的絕對方法
✔ 了解自己的情緒和減肥有個共同點就是透過紀錄能幫助我們釐清找到方法
✨關於 筋肉媽媽（萬萬）
FB｜https://www.facebook.com/jzmom
IG｜https://www.instagram.com/melody.wan/
❤️合作洽 製作人繹方：yifang@allaroundyou.com.tw
🧽GUEST社群｜營養師 Ricky張家祥
官網｜https://ricky.tw/about/
🧽GUEST社群｜心理師 Johnny張賢
FB｜https://www.facebook.com/brazil.johnny
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🎧本節目由【聲歷其境】製作播出
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