我們常說「自信從內在來」，
但你有沒有發現——
當外在更被自己喜歡時，心也會跟著亮起來。

這一集，我想陪你一起聊：

• 外在變美，為什麼會讓自信升級？
• 那種自信是假的還是真的？
• 打理外表，怎麼成為重新認識自己的開始？

自信不是一天練成的，
但每一次化妝、每一次把自己照顧好，
都是「喜歡自己多一點」的累積。

我們一起練習，把外在和內在，都變成自己喜歡的樣子。

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