EP796 憂鬱症陪伴不必完美，有你在，就比較沒那麼怕黑
Update: 2025-08-18
Description
南台灣小太陽 郭子琳 ft. 高雄張老師中心/推廣講師 吳菁
【本集金句】陪伴，不需要完美的話語，只需要你真心的在場。
你曾經試著陪一個憂鬱的親人或朋友，卻感覺自己「怎麼做都不對」嗎？
你說「加油好嗎？」他只回一個「嗯」。
你想陪著他，但又怕自己說錯、怕自己也被拉進情緒深淵。
其實，陪伴憂鬱症的人，從來不是考試，也不是拯救任務，是一種練習--練習不急著說、練習靠近又不壓迫。
這集，我們邀請到高雄張老師中心 推廣講師 吳菁，聊聊：當身邊的人深陷情緒黑夜，如何用不完美、卻真誠的方式陪他走一段路。不是你多會講道理，而是你不離開，就已經是光。
💡本集亮點搶先看：
•面對憂鬱症親人，最常見但最傷人的「好意建議」是什麼
•不需要高大上的語言，這些日常行動就能傳遞安全感
•怎麼分辨「要堅持陪伴」還是「應該暫時拉開距離」
•當你也快撐不住時，該怎麼照顧自己不被拉進情緒黑洞
本節目和高雄張老師中心合作
Powered by Firstory Hosting
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
