EP86｜慢慢靠近，逐漸成為自己喜歡的樣子 ft.拉拉（下）
Update: 2024-05-31
Description
下集拉拉老師與我們分享與媽媽的故事，如何透過修習瑜珈靠近原生家庭及自己，慢慢洗滌掉過去的情緒累積與業力，雖然已經無法與媽媽擁抱，但逐漸能夠理解媽媽，進而接受自己，成為自己喜歡的樣子。
00:00-06:05 瑜伽修行對身體的影響
06:06-09:45 瑜珈最重要的是持續
09:46-18:40 瑜珈與生活兼顧，薩古魯Sadguru的故事
18:06-29:35 慢慢靠近原生家庭，如何透過瑜珈啟動轉化
29:36-38:00 4個面向的瑜珈以及瑜珈對身心的幫助
37:10 Check out
（採訪：李昆霖、徐繹喆）
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拉拉老師的書單推薦：
- 《一本你希望父母讀過的書》
- 《薩古魯談業力》
- 《業力》
- 《走進小孩的內心世界》
- 《有病的其實是我媽，卻要我去諮商》
- 《以為長大就會好了》
- 《這不是你的錯》
- 《我離開之後》
- 《我好想妳，媽媽》
- 《媽媽是一朵雲》
- 《也許死亡就像變成一隻蝴蝶》
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