Eat Like An Athlete: Anfängerfehler & Meine eigene Erfahrung
Update: 2024-03-16
Description
In dieser Folge geht es um Sporternährung. Ich erkläre dir in welcher Reihenfolge du worauf achten musst, wenn du deine Ernährung für Performance optimieren willst, und erzähle aus eigener Erfahrung welche Fehler du vermeiden solltest. ||Ernährungpyramide für Athleten: https://www.instagram.com/p/C4OAInLqf7Q/?igsh=MWtnYjNpNWQwNnZ2aA== || Hydration Urin-Tabelle: https://images.app.goo.gl/4mq3BiEkBvL38Tf99
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