Tu cuerpo habla, experiencia somática y las emociones atrapadas.

¿Sabías que muchas veces el cuerpo habla lo que no hemos podido expresar con palabras? Dolores inexplicables, tensión en el cuello, fatiga constante o incluso ansiedad, pueden ser señales de emociones atrapadas en el cuerpo. En este episodio tenemos como invitada a Fernanda Armella, especialista en somática e instructora de yoga. Exploraremos la experiencia somática como una herramienta poderosa para reconocer cómo se manifiestan nuestras emociones en el cuerpo físico.

Hablamos de trauma corporal, tensión emocional, somatización y cómo el cuerpo guarda memorias emocionales que la mente puede haber bloqueado. Nuestro cuerpo y mente están profundamente conectados, y cuando aprendemos a escuchar las señales físicas, podemos comenzar un verdadero proceso de sanación emocional.

Este episodio es una invitación al autocuidado consciente, a liberar lo que nos pesa por dentro y a reconectar con nuestro cuerpo desde un lugar de amor y compasión. Porque sanar también es sentir. Este episodio te va a ayudar a entender que tu cuerpo habla… y tú puedes aprender a escucharlo.

Puedes encontrar a Fernanda en instagram como: @ferarmella.soma

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También puedes ver este episodio en Youtube en el siguiente enlace:

https://youtu.be/x0NMo5POMNE

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Disclaimer:

Este video es solo para fines educativos y no reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud para cualquier problema médico o psicológico.

Si alguna vez sientes que necesitas ayuda, no dudes en buscar apoyo profesional.