¿Sientes curiosidad por meditar pero no sabes ni por dónde empezar? Hoy tenemos como invitada a Diana Ñáñez, te mostramos cómo dar tus primeros pasos, sin complicaciones y desde una perspectiva real.

En este episodio exploramos el emocionante viaje de comenzar a meditar desde cero, perfecto para quienes sienten curiosidad pero no saben por dónde empezar o nunca se han animado a intentarlo. Nos acompañará alguien que, aunque no es un experto, ha navegado en el mundo de la meditación como un principiante más y nos cuenta su experiencia real: los desafíos, los mitos, los errores comunes, y, sobre todo, los beneficios transformadores que esta práctica le ha traído a su vida. Desde cómo elegir el momento adecuado hasta qué hacer cuando la mente no para de divagar, abordamos el proceso de meditación de manera simple y accesible. Si estás buscando una forma práctica y sincera de acercarte a la meditación, este episodio es para ti. ¡Prepárate para descubrir el poder de la meditación desde una perspectiva auténtica y cercana!

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