Salut Internet ! 

“En retard, en retard!” 

Est-ce que, comme moi, tu te retrouves souvent à courir après le temps, toujours pressé, comme le lapin d’Alice au Pays des Merveilles ? 

Cette course contre-la-montre, cette impression constante de manquer de temps pour vivre pleinement l'instant présent…   

J'ai longtemps vécu avec ce sentiment de ne jamais être assez rapide, de devoir toujours me dépêcher, que ce soit dans mes études au conservatoire ou dans ma vie professionnelle. Cette pression de toujours anticiper, de constamment vouloir être meilleur demain, me poussait à ignorer ce qui se passait dans l'instant. Cette fuite perpétuelle vers l'avenir nous fait perdre l'essence de ce qui est là, juste maintenant. On se projette dans des futurs imaginaires, oubliant de savourer l'apprentissage, les progrès et cette délicieuse chips.

C’est le retour au corps qui me permet de vraiment connecter avec le moment “Tiens qu’est-ce qui se passe là tout de suite quand je mange cette délicieuse chips. Prendre le temps de ressentir chaque sensation, de se reconnecter à ce qui se passe ici et maintenant. Les mouvements somatiques, ce retour aux sensations corporelles, permettent de dissoudre les tensions et de s'ancrer dans l'instant. Plus de projections incessantes dans le futur, mais un retour à la simplicité de l'instant présent.

Quand j’ai commencé à intégrer ces pratiques dans ma vie quotidienne et dans mes séances d’accompagnement pour les artistes, j’ai constaté un changement majeur. J'ai appris à savourer chaque note sur ma contrebasse, chaque moment passé à créer. Cette approche n'est pas seulement pour les musiciens ; c'est une invitation pour chacun de nous à revenir au corps, à l'instant présent, et à laisser de côté cette obsession du futur.

Alors, si toi aussi, tu te sens piégé dans cette course effrénée, je t’invite à faire une pause, à savourer chaque instant. Prends le temps de tremper ton gâteau dans ton thé, et de vraiment apprécier ce qui est là, maintenant. Et si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager autour de toi, à en parler avec tes proches. Chaque étoile et chaque partage aide à faire grandir cette aventure.

En prenant le temps de te reconnecter à l’instant présent, tu découvriras une nouvelle façon de vivre ton art et ta vie. Une vie moins stressante, plus équilibrée, où l’apprentissage et la création deviennent des sources de plaisir plutôt que de stress. Reviens à l'essentiel, reviens à l'instant présent, reviens au sel de la chips.

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