Episode 02 - Microbiome: The Hidden Friend (میکروبیوم: دوست پنهان)
Update: 2025-03-09
1,151
1,151Description
تو این اپیزود قراره درباره یه دنیای مخفی توی بدنمون صحبت کنیم، دنیایی که بیشتر از چیزی که فکر میکنیم روی حال روحی، انرژی، تصمیمگیریها و حتی تناسب انداممون تأثیر داره. گات باکتریا یا باکتریهای روده فقط برای هضم غذا نیستن، اونا یه ارتش نامرئی هستن که سلامت جسم و ذهنمون رو کنترل میکنن و نقش مهمی توی چربیسوزی، متابولیسم بهتر و رشد عضلات دارن. چی بخوریم که این باکتریها رو خوشحال کنیم؟ چطور ازشون مراقبت کنیم تا بدن قویتر و سالمتری داشته باشیم؟ قراره در کنار هم به پاسخی برای این سوال ها برسیم.
مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسپانسر این اپیزود
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خب چرا از هر موضوعی فقط سرفصلش و میگید؟ ما خودمون کلیات و میدونم اینکه چی و باید حذف بکنیم چی و باید ،هم.ن جایگزین مواد غذایی که به لحاظ ارزش غذایی یکسانن ولی در دسترس تر و ارزون تر ان ما همینا رو نمیدونم ،پس چرا درمورد اینا صحبت نمیکنید که پادکست از خالت یه مصاحبه ی خشک تلوزیونی ،کاملا تئوری ،تبدیل بشه به اطلاعات قابل استفاده ومفید
برا بار دوم گوش کردم و خیلی تشکر میکنم ازتون ،خیلی مفید بود، آقای دکتر روستایی خیلی ممنونم بابت اطلاعات بسیار مفید و ضروری برای سلامتی ، همیشه سالم و سلامت وشاد باشید 🙏💐💐
مفیدترین اپیزودی که تا الان شنیدم ممنون و سپاسگزارم 🙏🏻💙🌸
سلام وقتتون بخیر من دختر ۸ ساله ای دارم اکه در نوزادی خیلی مریض شد و خیلی بسیار انتی بیوتیک مصرف کرده چه کار میتونم براش انجام بدم الان که باکتری روده ایش رو ترمیم کنم و اصلاحش کنم
چقدر این فصل و دوست دارم 🌱
ممنونم امیرعلی! این اپیزود خیلی تلنگر خوبی بود واسم. فقط یه چیزی، من مامان یه پسرک ۱۱ ماههم. تا اینجای ماجرا تونستم بایستم جلوی تفکرات اشتباهی مث آبجوش نبات دادن به پسرک واسه رفع دلدردش. تا این نقطه هیچگونه قند مصنوعی وارد بدنش نکردم. ولی با وجود تحقیق فراوون، خیلی همهچیز گنگه واسم هنوزم. ایکاش بتونی یه فصلی رو به این چیزا اختصاص بدی واسه ما مامان باباهایی که میدونیم سبک زندگیمون اشتباه بوده ولی دقیق نمیدونیم واسه کوچولوهامون چجوری پیش بریم. بازم ممنونم ازت 🙏🏻🫠
چقد جافکری مفیده🙂✨️🧠
به عنوان کسی که مشکلات گوارشی زندگیش رو سخت تر کرده این اپیزود خیلی برای من مفید بود و ممنونم ازتون بخاطر زحمتی که میکشید عالی هستید ❤️
ممنون از مطالب مفیدی که ارائه میدین
اسم کتابی که گفتن میتونید بخونید چی هست
چقدر مفید و جالب بود.لذت بردیم✨🤍
من چین زندگی میکنم و هنوزم بعد چند سال بعضی گیاها و میوه هاو چای ها را میخورم کلا سیستم بدنم را بهم میریزه 😅
سلام ممنون از پادکست مفیدتون ، این اپیزود برای من 3:42 تایمش هست چ مشکلی داره چیکار کنم؟ ممنون میشم راهنمایی کنین
برا منی که خیلی با مشکلات گوارشی درگیرم این اپیزود و در کل این فصل جا فکری خیلی مفید بود. واقعا دمتون گرم که انقد به موضوعات مهم و ضروریی میپردازید🩶🌱
سپاسگزارم.
😍👌🏻🙏🏻
سلام . چرا این اپیزود ها برای من فقط حدود ۱۵ دقیقه اش پخش میشه؟
سلام مثل همیشه عالی بود من خانم ۵۴ ساله هستم تمام نکاتی که دکتر فرمودند توی زندگیم با تمام وجود لمس کردم بارها با همسرم یا تنها مشاوره رفتم اما دریغ از حل مشکل فقط یه سری راه کار کلیشه ای بدون روشن کردن علت مشکلات بهمون دادن که فایده نداشته
بسیار اطلاعات مفیدی بود ممنونم🌸
سلام باتشکر از شما من پسرم پیشنهاد دادگوش کنم عالی