Episode 03 - Hormones, The Hidden Rulers (هورمونها، فرمانروایان پنهان)
Update: 2025-03-16
1,065
1,065Description
تو این اپیزود قراره درباره فرمانروایان نامرئی بدن صحبت کنیم: هورمونها. این پیام‌رسان‌های شیمیایی تعیین می‌کنن چقدر انرژی داشته باشیم، چطور چربی بسوزونیم، عضله بسازیم و حتی چه احساسی داشته باشیم. اما چطور می‌تونیم با شناخت هورمون‌هامون، بدنمون رو در تعادل نگه داریم و سلامت بهتری داشته باشیم؟ نقش هورمونها در تناسب اندام ما چی میتونه باشه؟ تو این اپیزود قراره با هم به پاسخ این سوال‌ها بپردازیم
مهمان: دکتر مهدی روستایی / کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: جیمکس/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از اسپانسر این اپیزود
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خیلی اپیزود فوق العاده یی بود مرسی از امیر علی عزیز♥️ و ممنونم از دکتر روستایی بابت اطلاعات مفیدشون🙏🏼🫶🏼
کتابی که گفت چی بود؟
صدای میکروفون مهپی روستایی رو. مخم بود 🥲🥲
منظور دکتر از کتاب x zone همون کتاب پیشرفت ناحیه مرکزی بدن بود؟! چون من کتابی با عنوان ایکس زون از ایشون پیدا نکردم
واقعا اپیزود جذابی بود خیلی خوب میشه برای شناخت تکمیلی لینک ها یا رفرنس هایی که در زمینه هورمونها و کارشون هست رو پایین همین اپیزود معرفی کنید🙏🌹
چقد بود همه قسمت های این فصل ممنون از پادکست خوبتون
مدیتیشن تاثیرات فوق‌العاده ای تو زندگی داره واقعا
هرچقدرپادکست دایی آرامش بخش بود این اپیزود فقط استرس داد خیلی فرق داره مطلب با چه لحنی و‌چه انرژی بیان بشه
میشه تهیه کتاب
بسیارعالی لطغا این برنامه ها را بیشتر ارایه بفرمایید چقدر زیبا و دلنشین است
مبحث مفیدیه
سلام و درود با تشکر از مطالب بسیار مفیدتون من کتاب x zone دکتر روستایی رو خیلی گشتم اما جایی پیدا نکردم راهنمایی میکنید لطفا
فوق العاده بود ،،، مرسی از امیرعلی عزیز بابت زحمتی که کشیدین... لینک مقالات مرتبط با هورمونها و رژیم های غذایی رو جناب دکتر روستائی فرمودن میزارن کسی میدونه کجا گذلشتن؟
اصلا فکرش نمیکردم هورمون انقدر تاثیر داشته باشه حس اینک زندگیم بدون هورمون باشه سخت و دردناک بود
❤️
ممنون از توضیحات خوبتون کتاب رو چجوری میشه تهیه کرد
ممنونم ازتون و اميدوارم اين پروسه رو ادامه بدين 🍃❤️
ممنون از شما اقای دکتر عزیزبهترین هستید 👏🏻
عالی مثل همیشه
عالی❤️