این مهم ترین اپیزودی هست که باید بهش گوش بدی

🎙️ اپیزود جدید: فرسایش اراده و راه‌های تقویت آن

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اراده‌تان در برابر چالش‌های روزمره تحلیل می‌رود؟ یا شاید در میانه‌ی راه رسیدن به اهداف، انگیزه و قدرت تصمیم‌گیری‌تان کاهش پیدا کرده باشد؟

در اپیزود جدید اتاق فکر به سراغ یکی از مهم‌ترین مباحث روانشناسی رفتیم: فرسایش اراده. درباره‌ی دلایلی که اراده‌ی ما را تضعیف می‌کند صحبت کرده‌ایم و راهکارهایی ارائه داده‌ایم که به شما کمک می‌کند این مانع ذهنی را از بین ببرید و اراده‌ی خود را بازسازی و تقویت کنید.

آنچه در این اپیزود خواهید شنید:

• چرا اراده به مرور زمان تحلیل

می‌رود؟

• تأثیر استرس، خستگی و تصمیمات مکرر بر کاهش اراده

• تکنیک‌های عملی و علمی برای تقویت قدرت ذهنی

• چگونه با ایجاد عادت‌های پایدار، اراده‌ای قوی‌تر بسازیم

اگر به دنبال راه‌هایی هستید که اراده‌تان را تقویت کنید و بر چالش‌های روزمره با اعتمادبه‌نفس بیشتری غلبه کنید، این اپیزود از اتاق فکر را از دست ندهید!

اتاق فکر، جایی برای تقویت ذهن و خلق تغییرات ماندگار.

شنونده‌ی ما باشید و دیدگاهتان را با ما به اشتراک بگذارید!

آدرس کانال یوتیوب و اینستاگرام ما :

http://www.youtube.com/@دکترفریا

https://www.instagram.com/drfrya.hamzezadeh