Episode 15 - Willpower ( افزایش اراده و توضیح ساختار مغز )
10Description
چرا دیگه اون آدم باارادهی قبل نیستی؟
چون بخشی از مغزت بهنام
Anterior Midcingulate Cortex
تحلیل رفته؛ بخشی که مسئول اراده، تمرکز، تصمیمگیریهای سخت و پیگیری اهدافه.
رفتارهای بهظاهر ساده مثل خودارضایی مکرر، پورن دیدن، یا حتی تخیلات بیشازحد و اسکرول کردن اینستا ، خوردن زیاد فست فود و حتی چاقی ، این ناحیهی ارزشمند مغز رو کوچیک میکنن.
نه فقط جسمت، بلکه ذهنت هم میتونه خودارضا بشه؛ وقتی دنبال راههای سریعِ لذت و راحتی میگرده. نتیجه؟ مغزت دیگه سختی روتاب نمیاره، ارادهت ضعیف میشه و حتی ممکنه عمر مفیدت کوتاهتر بشه.
اگه میخوای این بخش از مغزت رو بازسازی کنی، باید برگردی به مسیر رشد:
کارهای سخت، تمرین تمرکز، هدفگذاری، و ساختن خود واقعی.
اتاق فکر، جایی برای تقویت ذهن و خلق تغییرات ماندگار.
شنوندهی ما باشید و دیدگاهتان را با ما به اشتراک بگذارید!
آدرس کانال یوتیوب و اینستاگرام ما :
http://www.youtube.com/@دکترفریا
https://www.instagram.com/drfrya.hamzezadeh
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
United States
