Episode 40: דיבור עצמי מנצח
Update: 2024-10-17
Description
בפרק הזה של כדורגלן העל אנחנו נכנסים לעומק של אחד הכלים החזקים ביותר שכל ספורטאי צעיר צריך לשלוט בו – דיבור עצמי חיובי. בין אם אתם עולים על מגרש הכדורגל, מתכוננים למשחק חשוב או פשוט מתאמנים, השיחה שאתם מנהלים עם עצמכם משפיעה ישירות על הביצועים שלכם ועל החוסן המנטלי שלכם.
עיקרי הפרק:
תודה,
אסף שטנגל
מאמן מנטאלי לספורטאים
עיקרי הפרק:
- הכוח של דיבור עצמי יומיומי ולמה הוא כל כך חשוב לספורטאים.
- טיפים פרקטיים לבניית מיינדסט מנצח באמצעות דיאלוג פנימי חיובי.
- סשן מדיטציה של דיבור עצמי שירים את המשחק המנטלי שלכם לגבהים חדשים.
- איך תרגול עקבי של דיבור עצמי מוביל לשיפור ארוך טווח, גם מנטלית וגם פיזית.
תודה,
אסף שטנגל
מאמן מנטאלי לספורטאים
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
