Episode 43: איך אימון מנטלי קצר משפר ביצועים

Update: 2025-03-18

Description

הסוד המנטלי של הספורטאים הגדולים

מה מבדיל בין שחקן טוב לשחקן מנצח? למה יש ספורטאים שמתאמנים שעות על גבי שעות, אבל ברגע האמת – הם פשוט קופאים? ולעומתם, יש כאלה שדווקא כשהלחץ בשיא, הם מצליחים לפרוח ולנצח?

🔹 בפרק הזה של "כדורגלן העל", אני אסף שטנגל, מאמן מנטלי הולך לחשוף את הכוח האמיתי שמאחורי ההצלחה של הספורטאים הגדולים. אתם תגלו איך אימון מנטלי קצר טווח – רק 10-15 דקות ביום – יכול לשפר ביצועים בצורה משמעותית, ממש כמו אימון פיזי!

💡 מה מחקרים מוכיחים?
📈 אימון מנטלי קצר של שלושה שבועות יכול לשפר ביצועים ספורטיביים בלמעלה מ-10%!
🔥 נשימות, דימויים ושיחה עצמית חיובית – הכלים שהשחקנים הגדולים בעולם משתמשים בהם כדי לשלוט במוח ולהפיק את המיטב מהגוף.
🎧 בפרק תמצאו:
✔️ הסיבות למה אימון פיזי לבד לא מספיק
✔️ סיפורים אמיתיים על שחקנים שהמיינדסט שלהם שינה את הקריירה
✔️ צעדים פרקטיים ליישום אימון מנטלי ביום יום – גם לשחקנים צעירים וגם למאמנים.
✔️ אתגר מיוחד לשבוע הקרוב!

💬 מה אתם חושבים?
📍 קרה לכם פעם שהייתם מוכנים פיזית למשחק, אבל הלחץ או חוסר הריכוז שיבשו לכם את ההופעה?
📍 איזו טכניקה אתם הולכים לנסות השבוע כדי לשפר את המשחק שלכם?

🎙️ "כדורגלן העל" – כי הניצחון מתחיל בראש!
אסף שטנגל 050-4039978
"כדורגלן העל "