Episode 5 - Stresshåndtering gennem den kropslige intelligens.

Update: 2025-09-15

Description

Stress er en tilstand i nervesystem, og derfor skal vi inddrage kroppen og nervesystemet i både forebyggelse og håndtering af stress.

Lyt med og få et indblik i, hvordan man kan arbejde med stress problematikker ved at bruge ressourcerne i den kropslige intelligens.

Stress er et kæmpe problem på mange arbejdspladser, og vi skal udvide vores tilgang til problematikken.

Vi skal have mere fokus på den kropslige intelligens.

Comments

In Channel

Episode 13 - IGLO-modellen set gennem den kropslige intelligens filter. 4 trin til implementering af bedre trivsel gennem kropslig intelligens.

2025-11-1717:30

Episode 12 - Hvad siger neurovidenskaben om intuition, og hvordan træner du din intuition?

2025-11-1020:54

Episode 11 - Kan man være ”ekspert i nysgerrighed”?

2025-11-0320:08

Episode 10 - Hvad sker der i kroppen, når tonen på arbejde bliver hård? 5 gode råd til hvad du selv kan gøre.

2025-10-2721:13

Episode 9 - Den manglende brik? Kropslig intelligens som redskab til at knække stresskurven.

2025-10-2019:38

Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)

2025-10-1313:28

Episode 7 - Kan man blive bjergtaget af at gå på arbejde?

2025-10-0625:06

Episode 6 - Hvordan virker en power pose? - og er der sammenhæng mellem din krops fysiologi og din adfærd?

2025-09-2936:15

Episode 5 - Stresshåndtering gennem den kropslige intelligens.

2025-09-1522:36

Episode 4 - Dit nervesystem afslører, hvor godt du trives på dit arbejde.

2025-09-0824:24

Episode 3 - Vejrtrækningen som en ressource i din arbejdsdag

2025-09-0128:32

Episode 2 - Hvad er kropslig intelligens?

2025-08-2524:15

Episode 1 - Introduktion

2025-08-2513:58

00:00

#box-pro-ellipsis-176369392770064{-webkit-line-clamp:2;}Episode 5 - Stresshåndtering gennem den kropslige intelligens.