DiscoverFFIT Cymru – Soffa i 5k i DdysgwyrEpisode 6: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH3
Episode 6: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH3

Episode 6: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH3

Update: 2020-03-27
Share

Description

Rhedeg am 5 munud heddiw a cherdded am 3 munud. Gwnewch hynny 3 gwaith.



Run for 5 minutes and walk for 3 minutes. Repeat 3 times.

Comments 
In Channel
Episode 21: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W7 RH3

Episode 21: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W7 RH3

2020-04-0701:00:23

Episode 20: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W7 RH2

Episode 20: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W7 RH2

2020-04-0701:01:55

Episode 19: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W7 RH1

Episode 19: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W7 RH1

2020-04-0701:00:12

Episode 18: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W6 RH3

Episode 18: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W6 RH3

2020-04-0701:02:08

Episode 15: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W5 RH3

Episode 15: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W5 RH3

2020-04-0732:19

Episode 17: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W6 RH2

Episode 17: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W6 RH2

2020-04-0739:56

Episode 16: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W6 RH1

Episode 16: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W6 RH1

2020-04-0734:39

Episode 14: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W5 RH2

Episode 14: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W5 RH2

2020-04-0735:28

Episode 13: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W5 RH1

Episode 13: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W5 RH1

2020-04-0731:54

Episode 12: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W4 RH3

Episode 12: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W4 RH3

2020-04-0732:19

Episode 11: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W4 RH2

Episode 11: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W4 RH2

2020-04-0731:14

Episode 10: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W4 RH1

Episode 10: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W4 RH1

2020-04-0732:19

Episode 9: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W3 RH3

Episode 9: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W3 RH3

2020-04-0732:19

Episode 8: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W3 RH2

Episode 8: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W3 RH2

2020-04-0732:23

Episode 7: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W3 RH1

Episode 7: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W3 RH1

2020-04-0729:17

Episode 6: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH3

Episode 6: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH3

2020-03-2726:18

Episode 4: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH1

Episode 4: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH1

2020-03-2732:02

Episode 5: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH2

Episode 5: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH2

2020-03-2725:49

Episode 3: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W1 RH2

Episode 3: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W1 RH2

2020-03-2731:58

Episode 2: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W1 RH1

Episode 2: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W1 RH1

2020-03-2722:13

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Episode 6: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH3

Episode 6: Soffa i 5K i Ddysgwyr : W2 RH3

S4C Dysgu Cymraeg