DiscoverKropslig intelligens i arbejdslivet - Nervesystemet som guide til trivsel, ro og vækstEpisode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)
Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)

Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)

Update: 2025-10-13
Share

Description

I denne episode får du fem små, diskrete kropslige hacks, du kan bruge midt i en svær samtale, et møde eller en konflikt – uden at nogen lægger mærke til det.

Du får også introduktionen til 5-10-60-reglen: en enkel rytme til at hjælpe dit nervesystem tilbage i balance – hver time, hver dag og hver uge.

Værktøjer til mere ro, nærvær og trivsel gennem kropslig intelligens.

Comments 
loading
In Channel
Episode 13 - IGLO-modellen set gennem den kropslige intelligens filter. 4 trin til implementering af bedre trivsel gennem kropslig intelligens.

Episode 13 - IGLO-modellen set gennem den kropslige intelligens filter. 4 trin til implementering af bedre trivsel gennem kropslig intelligens.

2025-11-1717:30

Episode 12 - Hvad siger neurovidenskaben om intuition, og hvordan træner du din intuition?

Episode 12 - Hvad siger neurovidenskaben om intuition, og hvordan træner du din intuition?

2025-11-1020:54

Episode 11 - Kan man være ”ekspert i nysgerrighed”?

Episode 11 - Kan man være ”ekspert i nysgerrighed”?

2025-11-0320:08

Episode 10 - Hvad sker der i kroppen, når tonen på arbejde bliver hård? 5 gode råd til hvad du selv kan gøre.

Episode 10 - Hvad sker der i kroppen, når tonen på arbejde bliver hård? 5 gode råd til hvad du selv kan gøre.

2025-10-2721:13

Episode 9 - Den manglende brik? Kropslig intelligens som redskab til at knække stresskurven.

Episode 9 - Den manglende brik? Kropslig intelligens som redskab til at knække stresskurven.

2025-10-2019:38

Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)

Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)

2025-10-1313:28

Episode 7 - Kan man blive bjergtaget af at gå på arbejde?

Episode 7 - Kan man blive bjergtaget af at gå på arbejde?

2025-10-0625:06

Episode 6 - Hvordan virker en power pose? - og er der sammenhæng mellem din krops fysiologi og din adfærd?

Episode 6 - Hvordan virker en power pose? - og er der sammenhæng mellem din krops fysiologi og din adfærd?

2025-09-2936:15

Episode 5 - Stresshåndtering gennem den kropslige intelligens.

Episode 5 - Stresshåndtering gennem den kropslige intelligens.

2025-09-1522:36

Episode 4 - Dit nervesystem afslører, hvor godt du trives på dit arbejde.

Episode 4 - Dit nervesystem afslører, hvor godt du trives på dit arbejde.

2025-09-0824:24

Episode 3 - Vejrtrækningen som en ressource i din arbejdsdag

Episode 3 - Vejrtrækningen som en ressource i din arbejdsdag

2025-09-0128:32

Episode 2 - Hvad er kropslig intelligens?

Episode 2 - Hvad er kropslig intelligens?

2025-08-2524:15

Episode 1 - Introduktion

Episode 1 - Introduktion

2025-08-2513:58

Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)

Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)