Episodio 125: I pericoli delle App di meditazione
Description
Le App di meditazione sono uno degli strumenti più utilizzati al mondo per meditare.
Si tratta di uno strumento molto comodo, perché hai tutto ciò che ti serve in ordine nel palmo della tua mano, senza dover cercare un insegnante, uscire di casa, viaggiare, imparare una tecnica, ecc…
Ti basta aprire l’App, metterti le cuffie, scegliere una meditazione e attivare la traccia audio, per poi lasciarti semplicemente guidare dalle istruzioni presenti nell’audio e dalla musica di sottofondo.
Le più famose App di meditazione oggi sono Headspace, Calm, Meditopia, Petit Bambou e svariate altre.
Questo strumento tecnologico è sicuramente molto utile, però allo stesso tempo nasconde diverse trappole e pericoli per chi lo utilizza, che spesso vengono sottovalutati.
Scopriamoli adesso insieme.
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