Vuoi un segreto?
L’ansia non si combatte… si abbraccia. Quando arriva, ti stringe lo stomaco, il cuore accelera, e più cerchi di rilassarti, peggio diventa. La verità è paradossale: invece di scacciarla, invitala.

In questo episodio vediamo insieme una tecnica paradossale per lasciare andare l'ansia. 

Raccontami nei commenti come andrà: condividi le tue esperienze, le tue riflessioni, i tuoi pensieri. Sei tu a rendere questo podcast speciale con la tua presenza, perché la tua voce lo arricchisce e lo fa crescere. Senza di te, tutto questo non avrebbe lo stesso valore. 
 
Se mi conosci, sai che credo profondamente che migliorare la vita anche di una sola persona significa contribuire a rendere migliore il mondo intero. Per questo ti invito a condividere questo podcast con amici, conoscenti e con chi pensi possa trarne beneficio. Insieme, e solo insieme,  possiamo fare la differenza. 
 
Se ci sono argomenti che vorresti approfondire o temi che ti stanno a cuore, scrivimi a: costantino.caso@foryourself.it Ti asconderò con il cuore. 
 
Per attivare il tuo percorso di libertà, di rinascita, di cambiamento personale, contattami: costantino.caso@foryourself.it
 
Io ti aspetto al prossimo episodio.
 
Ricorda: "Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro."
 
Per saperne di più: https://www.foryourself.it https://www.linkedin.com/in/costantino-caso-mentalcoach/ https://www.facebook.com/costantino.caso https://www.instagram.com/costantino.caso/ https://www.pinterest.it/costantinocoach0324/pins/ www.tiktok.com/@costantinocasocoach https://www.youtube.com/@coachingpsicologia-costant8635