Was ist der Zusammenhang von Psyche und Ernährung? Gibt es Ernährungsempfehlungen bei psychologischen Erkrankungen wie Depression, ADHS oder Angststörung? Kann gesunde Ernährung die Symptome einer Depression lindern? In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, zu dem wir viele Fragen bekommen. Und worüber es auch in Social Media unzählige Videos gibt.

Jans TikTok mit Videos rund um gesunde Ernährung: https://www.tiktok.com/@was.feines?

Quellen & Studien

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6953590/

https://www.mdpi.com/2072-6643/15/11/2433

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8627099/

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

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