Hast du schon alles ausprobiert – Kalorienzählen, Low Carb, Intervallfasten – und trotzdem bleibt die Waage stehen? In dieser Folge erzähle ich dir, warum Standard-Programme ab 40 oft nicht greifen und was wirklich hilft. Außerdem hörst du zwei persönliche Geschichten von Frauen, die ihren Weg mit FrauVollWert gegangen sind: Von Frust und Selbstzweifeln hin zu Leichtigkeit, Genuss und echten Veränderungen.

Highlights der Folge:

Warum klassische Diäten ab 40 oft nicht funktionieren

Was Achtsamkeit beim Essen wirklich bedeutet

Wie Andrea gelernt hat, Hunger von Stress zu unterscheiden

Wie Martina ihre Lebensfreude zurückgewonnen hat

Warum es nie zu spät ist, neu anzufangen

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Sei freundlich zu dir! 😊
Herzlich, 💕
deine Sabine