Folge 11 - Warum Abnehmen dich schneller altern lässt – und wie du’s verhindern kannst
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Weniger Gewicht, mehr Gesundheit“ – klingt gut, oder? Doch was, wenn genau das Gegenteil passiert? In dieser Folge räumen Max & Christian mit dem größten Abnehm-Mythos auf: Warum weniger Kilos nicht automatisch mehr Lebenszeit bedeuten – und warum Muskelmasse, Stoffwechselgesundheit und dein biologisches Alter viel entscheidender sind. Du erfährst, wie du richtig abnimmst, ohne dabei älter zu werden – wissenschaftlich fundiert, praktisch erklärt und mit klaren Tipps für deinen Alltag.
🎯 Inhalte dieser Folge:
Warum Diäten dich altern lassen können
Was wirklich zählt: Muskeln, Protein und metabolische Gesundheit
Wie du Fett verlierst, aber deine Power behältst
Und wie du deinen Körper auf Langlebigkeit programmierst
💥 Inklusive: Hausaufgabe zum Mitmachen, neue Perspektiven auf Erfolg beim Abnehmen – und der ganzheitliche Weg zu echter Transformation.
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