Folge 8 - Alzheimer beginnt heute – nicht mit 80
Description
Dein Gehirn liebt Neugier – aber was bekommt es von dir?
Serien-Dauerschleife, Stress und Tiefkühlpizza?
In dieser Folge von Longevity – deinem Kompass für ein langes, gesundes Leben geht’s ans Eingemachte: Warum unser Gehirn abbaut, bevor wir es merken, wie du mit Bewegung, Ernährung, Schlaf & Social Life gegensteuerst – und wie du kognitive Reserve aufbaust, die dich auch im Alter noch glänzen lässt.
Max & Christian tauchen ein in die Four Horsemen, die Geheimwaffe „BDNF“, das Hirn-Doping durch Kreativität – und verraten, warum Sudoku nicht reicht.
🎧 Hör jetzt rein – bevor du vergisst, warum du hier bist.
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