Frauengesundheit mit Esma Storck (Teil 2) I (Persönliche) Traumata, Mutterschaft, Familie, Kinder, gesellschaftlicher Druck, Selbstentwicklung, Selbstermächtigung, Schwangerschaft, Geburt, Liebe & Glück
Description
Im zweiten Teil der Doppelfolge spricht Dave von The Minerals mit Ernährungsautorin Esma Storck noch tiefer über die wahren Ursachen vieler Beschwerden moderner Frauen. Es geht um mehr als Ernährung: Um Konditionierungen, die sich in unseren Zellen abbilden, gesellschaftlichen Leistungsdruck, Stresshormone und die Frage, was echte Gesundheit heute überhaupt bedeutet.
Esma teilt offen ihre persönliche Gesundheitsreise mit Akne, Blähbauch, Diäten und Zyklusstörungen – und erklärt, wie sie durch die Rückbesinnung auf eine nährstoffreiche, traditionelle Ernährung und mehr Selbstwahrnehmung zu Heilung fand. Gemeinsam beleuchten sie auch, welche enorme Rolle der Darm, Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Glycin, sowie mentale Entspannung für die hormonelle Balance spielen – und warum Periodenschmerzen kein Normalzustand sind.
Ein kraftvoller Appell für einen weiblichen, zyklischen Zugang zu Gesundheit – weg vom Funktionieren, hin zum Fühlen.
🧭 Themen der Folge:
Frauengesundheit zwischen Schönheitsdruck, Diäten und Stress
Warum viele junge Mädchen heute schon in Diäten einsteigen
Die Rolle der Pille bei Akne und Periodenschmerzen – und ihre Langzeitfolgen
Zykluswissen und hormonelle Schwankungen als Signal statt Störung
Gesellschaftlicher Leistungsdruck vs. weibliche Rhythmen
Die Kraft der Mineralien: Wie Nährstoffmängel PMS und Zyklusbeschwerden verursachen
Darmgesundheit als Fundament für Hormonbalance und Energie
Die unterschätzte Rolle von Stress für den Darm
Persönlicher Wendepunkt: Vom Burnout zur gelebten Selbstfürsorge
Warum echte Gesundheit mit Selbstwahrnehmung beginnt – und nie aufhört
💬 Zitat-Highlights:
🟢 Dave von The Minerals:
„Willst du leistungsfähig sein – oder willst du gesund und glücklich leben?“
🟢 Esma:
„Ich dachte, ich müsste Superwoman sein – bis mein Körper mich gestoppt hat.“
Instagram:
@themineraldave
@esma.storck
Host: David Niedermayr
Gast: Esma Storck
Produzent: the Minerals Elektrolyte
the Minerals Elektrolyte präsentiert:
Eine Prise Salz - Der the Minerals Community Podcast
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