Mein härtestes Jahr und warum ich jetzt freier bin als je zuvor

Intuitiv essen – geht das im Aufbau? inklusive Zucker Take

Raus aus dem Hamsterrad: Was mich Krankheit über mein Leben gelehrt hat

Gesund zunehmen: Mein Aufbau-Plan – ohne Kalorienzwang?

Frei statt 9-to-5: ZukunftsRealtalk, SIBO/IMO-Update & warum ich gesund blieb (Low-FODMAP September)

Gerüchte-Check: Esse ich wieder Fisch? 1,0-Abi & Beziehungsstatus

Koffein-Kick, Ernährungstherapie & klare Grenzen auf Insta

Warum Ernährungspläne dich kaputt machen (und was wirklich funktioniert)

Meine Horror-Erfahrung im Krankenhaus & warum das Leben so kostbar ist

Zu ehrlich fürs Leben, Matcha-Drama & Gedanken zu Social Media

Fake-Marketing, Ernährungshypes & was mir gerade wirklich hilft

Ich bin auf Entzug, hab was Teures gekauft und kein Gym mehr?

Meine Sommer Must-Haves für entspannte Nerven & gesunde Routinen

Q&A: Umgang, wenn andere weniger essen, Selbstkritik & Routinen

Meine ehrlichsten Learnings: Ernährung, FDOE, Fermentation & das Paket-Desaster

Q&A: Obst im Saft, Kreatin, Soja, Süßstoffe & Muskelaufbau – meine ehrliche Meinung

Mein erstes Influencer Event, ein Produkt, das alles verändern könnte - ich bin nicht mehr vegan?

Von 0 Plan zu naturbelassen & intuitiv – mein Weg zur darmfreundlichen Ernährung

Meine Tipps gegen Haarausfall … und nein, es war kein Wundermittel

Meine Haare werden voller, mein Konto leerer und ich verreise zum ersten Mal allein