Intuitiv essen – geht das im Aufbau? inklusive Zucker Take
Update: 2025-11-14
Description
Intuitiv essen klingt schön aber im Aufbau? In dieser Folge erzähle ich, warum ich mich gerade nicht zu 100% intuitiv ernähren kann, ob intuitive Ernährung überhaupt sinnvoll ist, wie ich Kalorien als Tool nutze (ohne Zwang) und wie ich es aktuell handhabe.
Außerdem: mein Take zu FDOE-Klickbait (Körper vor Content? no thanks), „Resets“ und das Thema Zucker.
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