Koffein-Kick, Ernährungstherapie & klare Grenzen auf Insta
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Ich? Kaffee. Ich habe zum ersten Mal in meinem Leben einen Espresso getrunken, richtiger Koffein-Kick erlebt und ja, ich habe sogar Bohnen bestellt 👀☕️
Ich erzähle, warum „intuitiv“ nicht planlos bedeutet, wie ich online klare Grenzen setze und warum ich konsequent blocke, wenn’s toxisch wird. Dazu meine Gedanken zu einem gefeierten, aber ziemlich problematischen FDOE, mein Adventskalender-Dilemma und ein kleines Update zu Core/Hohlkreuz, ich bin dran und will Fortschritte sehen.
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🍵 mein Matcha: https://100werdenshop.de/discount/Lena (Code: Lena)
💦 meine Elektrolyte: https://holisso.de/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENAH10 (Code: LENAH10)
Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/lena.hfst/
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