Fyrtårnet: Du træner allerede dit nervesystem - men i hvilken retning?
Update: 2025-05-05
Description
Starten på serien "Fyrtårnet - For dig selv, dem du leder – og dem du elsker"
Den er til dig, der har prøvet alt.
Dig, der er træt af strategier, du ikke kan holde fast i.
Dig, der vil stå stærkt – i dig selv, og for andre.
Som leder. Som forælder. Som menneske.
Du træner allerede dit nervesystem.
Spørgsmålet er bare: I hvilken retning?
Mod kamp eller ro?
I denne episode får du den måske vigtigste erkendelse på hele rejsen:
- Forandring handler ikke om vilje. Det handler om træning.
Ikke om at presse speederen hårdere i bund – men om at bygge en ny motor gennem træning af nervesystemet. Vi taler om forskellen på at sidde i en gammel Skoda og kæmpe dig op i fart,
versus at bygge kapacitet – som en Porsche, der kører stærkt med lethed.
Det er ikke dig, der er forkert. Spørgsmålet er bare: Træner du dig stærkere i kamp, overlevelse og tilpasning? Eller træner du dig fri, rolig og og med indre kontakt?
Du får introduktionen til Grease the Groove – et princip fra træningsverdenen,
der viser dig, hvordan små, præcise gentagelser er nøglen til varig forandring.
Og du bliver præsenteret for de 5 leveregler, som danner dit indre kompas –
de principper, mine klienter fra coachingforløbet "Fyrtårnet" bruger til at navigere stærkt og roligt i hverdagens pres.
🔑 Dette er starten på en ny bevægelse.
En måde at være i livet – uden at blive væltet.
Med ro. Med styrke. Med retning.
Book tid til en gratis uforpligtende samtale om fremtiden her:
https://www.nsptraening.dk/askeludvigrask
Din næste podcast episode: Reguleringsstrategier designet til omprogrammering
Link til spotify: https://open.spotify.com/episode/03FjPyY6dToi4fJvunk5wK?si=143a07b67ddd41c3
Den er til dig, der har prøvet alt.
Dig, der er træt af strategier, du ikke kan holde fast i.
Dig, der vil stå stærkt – i dig selv, og for andre.
Som leder. Som forælder. Som menneske.
Du træner allerede dit nervesystem.
Spørgsmålet er bare: I hvilken retning?
Mod kamp eller ro?
I denne episode får du den måske vigtigste erkendelse på hele rejsen:
- Forandring handler ikke om vilje. Det handler om træning.
Ikke om at presse speederen hårdere i bund – men om at bygge en ny motor gennem træning af nervesystemet. Vi taler om forskellen på at sidde i en gammel Skoda og kæmpe dig op i fart,
versus at bygge kapacitet – som en Porsche, der kører stærkt med lethed.
Det er ikke dig, der er forkert. Spørgsmålet er bare: Træner du dig stærkere i kamp, overlevelse og tilpasning? Eller træner du dig fri, rolig og og med indre kontakt?
Du får introduktionen til Grease the Groove – et princip fra træningsverdenen,
der viser dig, hvordan små, præcise gentagelser er nøglen til varig forandring.
Og du bliver præsenteret for de 5 leveregler, som danner dit indre kompas –
de principper, mine klienter fra coachingforløbet "Fyrtårnet" bruger til at navigere stærkt og roligt i hverdagens pres.
🔑 Dette er starten på en ny bevægelse.
En måde at være i livet – uden at blive væltet.
Med ro. Med styrke. Med retning.
Book tid til en gratis uforpligtende samtale om fremtiden her:
https://www.nsptraening.dk/askeludvigrask
Din næste podcast episode: Reguleringsstrategier designet til omprogrammering
Link til spotify: https://open.spotify.com/episode/03FjPyY6dToi4fJvunk5wK?si=143a07b67ddd41c3
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
