Reguleringsteknikker designet til at omprogrammere nervesystemet
Update: 2025-04-06
Description
Mange har lært at håndtere stress. Nogle er begyndt at regulere. Men meget få ved, at stress-triggere faktisk kan omprogrammeres.
I denne episode lærer du:
✅ Hvorfor håndtering (som ferie, pauser, sygemelding) kun flytter problemet
✅ Hvordan regulering (åndedræt, meditation, vinterbadning) hjælper – men ofte ikke holder i pressede situationer
✅ Og vigtigst: hvordan programmering træner dit nervesystem til at forblive roligt mens triggeren er der
Forestil dig at stå i præcis samme situation – med børn, deadlines, krav – uden at blive stresset. Ikke fordi du trækker dig væk, men fordi dit system har lært noget nyt.
🎧 Episoden er til dig, der har prøvet de klassiske råd – men vil dybere.
Du lærer at tænke anderledes om regulering og begynder rejsen mod et nervesystem, der faktisk forandrer sig.
I denne episode lærer du:
✅ Hvorfor håndtering (som ferie, pauser, sygemelding) kun flytter problemet
✅ Hvordan regulering (åndedræt, meditation, vinterbadning) hjælper – men ofte ikke holder i pressede situationer
✅ Og vigtigst: hvordan programmering træner dit nervesystem til at forblive roligt mens triggeren er der
Forestil dig at stå i præcis samme situation – med børn, deadlines, krav – uden at blive stresset. Ikke fordi du trækker dig væk, men fordi dit system har lært noget nyt.
🎧 Episoden er til dig, der har prøvet de klassiske råd – men vil dybere.
Du lærer at tænke anderledes om regulering og begynder rejsen mod et nervesystem, der faktisk forandrer sig.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
