Gesund essen trotz wenig Zeit: Mit Svenja Ostwalds einfacher Meal-Prep-Strategie gelingt gesunde Ernährung wirklich jedem.
Description
In dieser inspirierenden Folge von My SKNFOOD Club spreche ich mit der wunderbaren Svenja Ostwald – Gründerin von MO Ai, Health Coach, Bestseller-Autorin und Mama – über gesunde Ernährung, Planung im Alltag und warum Meal Prep weit mehr ist als nur Vorkochen.
Svenja hat selbst eine intensive persönliche Reise hinter sich – von einem stressigen Leben in der Modewelt über gesundheitliche Herausforderungen bis hin zur ganzheitlichen Neuausrichtung in New York. Heute zeigt sie mit viel Leichtigkeit, wie gesunde Ernährung im Alltag gelingen kann – auch wenn man wenig Zeit hat.
Wir sprechen über:
💛 Wie persönliche Krisen zu Wendepunkten werden können
🥕 Warum ein gesunder Vorratsschrank die Basis für strahlende Haut & Energie ist
🧃 Wie Svenja ihren Alltag als Mama & Unternehmerin mit Struktur meistert
🧠 Weshalb Planung nichts mit Kontrolle, sondern mit Selbstfürsorge zu tun hat
📦 Welche Tools & Routinen du brauchst, um mit Meal Prep zu starten
🥗 Und warum 95 % Nährstoffe immer noch besser sind als gar keine
Diese Folge ist für dich, wenn du…
…das Gefühl hast, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben…dich oft erschöpft, gereizt oder „leer gegessen“ fühlst…dir endlich wieder mehr Energie, Leichtigkeit und Hautbalance wünschst…lernen willst, wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können
🎁 Alle Tipps & Rezepte findest du in Svenjas Büchern und auf ihrem Instagram Account.
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Deine Yasmin
www.yasminpoloczek.com
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