Jij voelt je vastberaden om een nieuw gezond hoofdstuk aan je leven te schrijven, één boordevol goede eetgewoontes. Gewapend met je boodschappentas trek je op jacht naar de jungle van de supermarkt. Maar al snel zie je door de bomen het bos niet meer: rekken vol verleiding doen je duizelen van de keuzestress.

Verpakkingen die pronken met loze beloftes, zetten je op het verkeerde been. Aroma’s van proevertjes maken een verleidingsdans. Al snel ben je overprikkeld, overweldigd, machteloos om de juiste keuze te maken. Wat je ontbreekt: een vizier om de ingrediëntenlijst te scannen, een kompas aan kennis om voedingsarme rayons resoluut over te slaan en voldoende tijd om te scouten naar de beste nutriënten.

Dat is precies wat we in het eerste deel van deze aflevering aansnijden. Maar je helemaal klaarstomen voor de uitdaging, daar hebben wij ook meer tijd voor nodig. In een tweede deel voorzien we je van nog meer concrete informatie en tips, maar ook een handig boodschappenlijstje helemaal op jouw lijf geschreven.

Een hekel aan boodschappen doen? Neem ons met je mee: steek je oortjes in en zet onze podcast op.



Heb je de microbe te pakken en ben je gemotiveerd om meer te weten en tot actie over te gaan? Volg ons dan op Instagram en Facebook op @Klejman2. Bezoek ook zeker https://klejman2.com/eet-jezelf-gezond-een-eenvoudig-stappenplan/



Deel onze profiel met je vrienden en kennissen waarvan je weet dat ze er behoefte aan hebben om gezonder te leven ❤️

​