Guide til mere overskud i hverdagen
Update: 2025-09-11
Description
Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning!
Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en hverdag, hvor mange af os har meget på programmet og vil have en stor bid af kagen.
Vi præsenterer 3 genkendelige udfordringer:
1. Følelsesmæssig udmattelse / Burnout
2. Urealistiske forventninger
3. Følelsen af at kæmpe alene
Og vi gennemgår hvordan den bedste forskning siger, vi skal løse dem:
1. "Feel the Feels"
2. Bliv klogere på dine stressorer / Trickerpunkter
3. Ræk ud.
Kærlig Hilsen
Cath & Daisy
Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en hverdag, hvor mange af os har meget på programmet og vil have en stor bid af kagen.
Vi præsenterer 3 genkendelige udfordringer:
1. Følelsesmæssig udmattelse / Burnout
2. Urealistiske forventninger
3. Følelsen af at kæmpe alene
Og vi gennemgår hvordan den bedste forskning siger, vi skal løse dem:
1. "Feel the Feels"
2. Bliv klogere på dine stressorer / Trickerpunkter
3. Ræk ud.
Kærlig Hilsen
Cath & Daisy
- Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.
- Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.
Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy. - Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.
- Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
