Harmonizuojančios Gydančios meditacijos tikslas nuvesti tave į kitą, gilesnę vidinę erdvę, padėti tau atsipalaiduoti ne tik mintyse ir kūne, bet ir sąmonėje. Meditacija padės pasinerti į vidinį pasaulį ir leis tau prisiminti prigimtinę harmonijos ir vidinio gerbūvio būseną.
Kad patirtumei ilgalaikį pozityvų efektą savo mintyse ir emocijose, bei kūne, patartina medituoti sistemingai.

Iš pradžių, ypač dirbant su savimi, einant per skausmingą, sudėtingą gyvenimišką etapą, išgyvenant stresą ar nerimą rekomenduojama medituoti kasdieną rytais, prieš miegą arba bet kokiu kitu metu, kuris tau patogus ar prieinamas.
Daryk 14 dienų arba 21 dienos meditacijų ciklą, o pabaigus padaryk savaitės pertrauką. Po to vėl gali tęsti, priklausomai nuo poreikio.

Geriausia šios meditacijos klausytis per ausines. Jeigu neturi tokios galimybės - nesisielok. Nustatyk garsiakalbius taip, kad galėtum gerai girdėti žodžius. Per didelis garsas tiesiog gali blaškyti, tyliau klausant lengviau sutelksi dėmesį, geriau atsipalaiduosi.

Meditacijos autorė E.Eimaitė.
Kompozitorius - Christopher Lloyd Clarke.