Hoe voorkom ik mijn after lunch-dip? - Episode 22
Description
Herken jij dat? Dat je na de lunch onwijs moe bent, moeite hebt met concentreren en eigenlijk het liefste wilt slapen? Oftewel heb jij ook last van een after lunch-dip? Ik kreeg meerdere keren de vraag "Hoe voorkom ik mijn after lunch-dip?". Deze podcast geeft jou daar het antwoord op.
Ik heb zelf ook jaren last gehad van een after lunch-dip, met name de dagen dat ik op kantoor werkte. Sinds ik Ayurveda toepas in mijn dagelijks leven heb ik geen last meer van die after lunch-dip, simpelweg omdat ik mijn voedingspatroon heb aangepast. Dit zorgt er voor dat ik ook in de middag genoeg energie heb om alles te kunnen doen wat ik wil doen.
In deze podcast leg ik jou uit hoe jij je voedingspatroon kunt aanpassen zodat ook jij die after lunch-dip kunt voorkomen. Ik geef je een aantal simpele tips die je direct in de praktijk kunt brengen.
Deel je het als je luistert? Zou ik onwijs waarderen. Tag me op instagram @danahooghiemstra. Veel luisterplezier.
Liefs,
Dana
United States
