DiscoverHipFitMam de VrouwenFysioINFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)
INFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)

INFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)

Update: 2022-05-30
Share

Description

Klinkt goed toch? Basis is dat alle spieren beter werken vanuit ontspanning. Dus: ontspannen door de dag heel (letterlijk en figuurlijk als het ff kan 😊) en loslaten voor je oefening start tijdens je training maakt je sterker! Luister en leer! Nalezen? Deze podcast staat als blog op HipFitMam.nl.
Comments 
In Channel
ONTSPANNINGSOEFENING: een heerlijke reset van 7,5minuut!

ONTSPANNINGSOEFENING: een heerlijke reset van 7,5minuut!

2024-02-0109:07

TRAINING: Gesproken workout van ongeveer 20minuten

TRAINING: Gesproken workout van ongeveer 20minuten

2024-01-1528:34

INFOPOD: Hoe krijg je het eruit? Over een goede toilethouding

INFOPOD: Hoe krijg je het eruit? Over een goede toilethouding

2024-10-1621:34

INFOPOD: 7 Tips om bewust en gezond te eten voor (zwangere) moeders.

INFOPOD: 7 Tips om bewust en gezond te eten voor (zwangere) moeders.

2023-01-2308:24

INFOPOD: Stuitpijn (blog vertelling)

INFOPOD: Stuitpijn (blog vertelling)

2022-09-0516:20

INFOPOD: Twee oefeningen voor de bekkenbodem na de bevalling

INFOPOD: Twee oefeningen voor de bekkenbodem na de bevalling

2022-05-3015:47

INFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)

INFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)

2022-05-3017:58

INFOPOD: Hoe hou je balans? ~ Belasting versus belastbaarheid

INFOPOD: Hoe hou je balans? ~ Belasting versus belastbaarheid

2025-06-1930:14

MOEDERVERHAAL: Annemarije Chamuleau; Verwachtingen, verrassingen en de kunst van het loslaten

MOEDERVERHAAL: Annemarije Chamuleau; Verwachtingen, verrassingen en de kunst van het loslaten

2023-04-2001:09:58

Duurzaam opvoeden met Harmen van der Meulen

Duurzaam opvoeden met Harmen van der Meulen

2024-04-0143:40

EXPERT: Duurzaam opvoeden met Harmen van der Meulen

EXPERT: Duurzaam opvoeden met Harmen van der Meulen

2023-01-2318:23

EXPERT: Seksuologe Nicole van Oirschot

EXPERT: Seksuologe Nicole van Oirschot

2022-05-2749:29

EXPERT: FamilieOpstelling met pedagoog Jolien Lieferink

EXPERT: FamilieOpstelling met pedagoog Jolien Lieferink

2022-03-3139:36

EXPERT: Psychologe en Relatietherapeut Marijn Sweijs

EXPERT: Psychologe en Relatietherapeut Marijn Sweijs

2022-03-2244:27

EXPERT: Femme-Power coaches Joyce en Marieke

EXPERT: Femme-Power coaches Joyce en Marieke

2022-03-0740:39

Een goede start met voeding met EXPERT: Orthomoleculair (kinder)voedingscoach, Voedingsmama Josanne

Een goede start met voeding met EXPERT: Orthomoleculair (kinder)voedingscoach, Voedingsmama Josanne

2022-02-0140:51

De baas over je verzakking - Power over Prolaps

De baas over je verzakking - Power over Prolaps

2025-06-1221:29

HipFitMam de VrouwenFysio (Trailer)

HipFitMam de VrouwenFysio (Trailer)

2022-02-0100:31

Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

INFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)

INFOPOD: Jouw perfecte workout: niet inspannen maar ontspannen! (Blog vertelling)

Suzan van der Meulen- Koekkoek