Intervaller med Askild Vatnbakk Larsen
Update: 2023-06-27
Description
På timeplanen for den aller første løpetimen står de sagnomsuste intervallene.
Hva betyr det egentlig å løpe intervaller på terskel? Hvilke intervalløkter gir størst effekt – korte eller lange? Og hvorfor er det dumt å ta i litt ekstra på det siste intervalldraget?
RW-spaltist og intervallspesialist Askild Vatnbakk Larsen forteller hvor mange intervalløkter du bør løpe i uka og hvorfor du ikke skal bli særlig sliten av intervallene.
Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
