Sykdom og trening med Løpelegen Anders Heen
Update: 2023-09-19
Description
For å "feire" startskuddet på den store forkjølelsessesongen er sykdom og trening temaet for denne episoden. Hvilke symptomer kan vi trene rolig med? Hvordan bør vi legge opp treningen i dagene etter sykdom? Og mister vi egentlig noe form av å være syk i noen dager?
Løpelegen Anders Heen sitter på de gode svarene og forteller om hvilken treningstest du kan bruke når du skal begynne å trene igjen etter sykdom.
Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
